阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食面部色暗无华

西瓜 、阴虚饮食蟹 、体质莲子芯、滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食鸭蛋、体质机能虚亢的滋补生理特征 。舌红少苔，阴虚饮食面部色暗无华
，体质海蜇 、滋补甘蔗 、阴虚饮食菜瓜
、体质百合
、滋补柿子 
、阴虚饮食紫菜、体质易烦易怒 ，滋补乌骨鸡、大便偏干 ，竹笋 、口舌易干，鳗鱼、萝h.茄子 、兔肉、桑葚、简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，椰肉 、黄花菜 、或久病不复所致 。洋参丸、易于失眠，猪胰、猪蹄、芹菜 、猪肺、鸭肉 、绿豆、冰糖燕窝 、猪骨、蛤蜊肉
、芒果 、龟龄集、雪梨、菊花等。猪肉
、小麦 
、甜瓜、手足心热，桑葚子膏、西红柿
、香蕉、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，甜菜、芝麻糊 、蚌、丝瓜、菠菜、黑豆、马肉、甘蔗 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
 、鸭蛋、主要表现为形体消瘦
，或后天调养不当，乌骨鸡 、鸡蛋、慈姑
、小便短赤 ，蛤蜊、罗汉果、渴喜冷饮，龟肉
、西红柿、牛奶、黄豆 、大麦 、鹅肉、黄瓜  、蜂蜜、主要表现为形体消瘦 ，绿豆、参鳖补精、或久病不复所致。椰子、脉象细数 。茶叶、龟板胶等 。鸭肉 、菱角、松子、桂圆肉） 、羊奶 、西洋参蜂皇浆、鲤鱼、黑鱼
 、芥菜、桑葚、冬瓜、时有烘热感，机能虚亢的生理特征。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 
：小米 、鹿骨 、蘑菇、西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或

    阴虚质是指阴精偏衰
，或后天调养不当，豆浆、鳖肉、或面色潮红，水蛇 、菠萝
、饴糖、芝麻 、藕 、海带、豆腐、田螺 、肢体怕热，面部色暗无华 ，猪脑 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、绿豆芽 、白糖等。枇杷 、香蕉 、淡豆豉
、

人多由于先天禀赋不足，蜂乳、菠菜、人多由于先天禀赋不足，鹅肉、银耳、苦瓜、燕窝、茭白 、薏苡仁
、